segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

CEBOLA CRISPIS







Ingredientes:

2 CEBOLAS GRANDES CORTADAS EM RODELAS DE EXPESSURA MINIMA 4 mm
SAL A GOSTO
FARINHA DE TRIGO O QUANTO BASTE




MODO DE FAZER:
PICAR A CEBOLA E JOGAR SAL DEIXANDO DESCANSAR POR 30 MINUTOS, ESCORRER A AGUA QUE VAI VERTER;
DEPOIS DE ESCORRIDA SECAR COM PAPEL TOALHA;
JOGAR NA VASILHA E SOLTAR TRIGO SOBRE A CEBOLA IR MEXENDO E PONDO BASTANTE TRIGO PARA NÃO EMPASTAR, COMO FOSSE UM EMPANADO;

UM POUCO DE OLHO NUMA FRIGIDEIRA JÁ QUENTE VÁ COLOCANDO AS CEBOLAS SEMPRE CUIDANDO PARA NÃO QUEIMAR A FRITURA, QUANDO DOURAR RETIRE E SEQUE EM PAPEL TOALHA, DEPOIS É SÓ SABOREAR.

FAROFA DE CEBOLA



Ingredientes:


250 GRAMAS DE FARINHA DE MANDIOCA TIPO BIJU;
2 CEBOLAS GRANDES PICADA BEM PEQUENO
2 COLHERES DE SOPA DE MANTEIGA
SAL A GOSTO
2 DENTES DE ALHO GRANDES




MODO DE FAZER:


FRITAR A CEBOLA PICADA COM A MANTEIGA ATÉ COMEÇAR A SECAR E DOURAR, IR MEXENDO SEMPRE, QUANDO REDUZIR COLOCAR O ALHO BEM PICADO E DOURAR TUDO, COLOCAR O SAL.
NO CALDO DE MANTEIGA DERRETIDA COM CEBOLA E ALHO, COLOCAR UM POUCO DA FARINHA E MEXER BEM ATÉ MISTURAR, IR FRITANDO EM FOGO MÉDIO E IR ADICIONANDO O RESTANTE DA FARINHA, VÁ FRITANDO BEM ATÉ DAR UM TOQUE DOURADO NO BIJU E FICAR TUDO BEM COZIDO.
ESTÁ PRONTA A FAROFA.

DICA: SE FICAR POUCA MANTEIGA PODE ADICIONAR MAIS JÁ DERRETIDA.

quarta-feira, 23 de novembro de 2016

Berinjela em conserva



INGREDIENTES:
02 berinjelas médias, bem firmes e de cor brilhante, evitar que estejam com partes verdes ou já sem brilho ou murcha;
10 dentes de alho bem amassados, pode ser com sal, formar pasta bem fina;
15 a vintes bolinhas de pimenta do reino preta. Socadas no pilão; (vide dica)
01 pimentão verde;
01 pimentão vermelho;
01 pimentão amarelo;
01 pimenta vermelha grande ou duas pequenas, cortadas ao meio sem sementes;
Vinagre de álcool, ou de arroz ou de maçã, o quanto baste;
Azeite de oliva virgem frutado ou extra virgem, o quanto baste;
Sal (recomendo não se usar o sal de cozinha normal, nocivo à saúde) pode ser o grosso pra churrasco;
02 limões de qualquer tipo com bastante suco, espremidos.
01 sache de azeitonas verdes ou pretas picadas sem caroço.

MODO DE FAZER:
Lavar bem as berinjelas e retirar o pedúnculo da sua base;
Fatiar, longitudinalmente as berinjelas, formando filés de espessura entre 3mm e 5mm e logo mergulha-las numa vasilha com agua, sal grosso e o suco de limão, sempre revirando os files;
Manter de molho por meia hora, nesta água;
Retirar os files da agua, escorrer bem e passar a pasta de alho em cada filé, não precisa ser dos dois lados, prefira empilha-los depois de passar a pasta de alho;
Deixar pegando sabor por volta de 15 minutos;
Em uma frigideira o chapa bem quente derrame um pouco de azeite e vá fritando os filés até dourarem bem de ambos os lados, antes de colocar pra fritar retirar o excesso de alho para não queimar;
Quando os filés estiverem bem dourados retirar para uma travessa;
Fatiar os pimentões em tiras finas e rapidamente frita-las em azeite para começar a amolecer, não cozinhar muito;
Em uma vasilha que tenha tampa vá acondicionando os filés de berinjela e intercalando com as tiras de pimentão e azeitonas, sempre entre cada camada regue um pouco de vinagre e de azeite e uma pitada de pimenta do reino moída, durante a montagem também coloque as fatias de pimenta vermelha, como preferir;
Ao terminar de montar procure pressionar com uma espátula para ficarem bem apertadas, por dois dias revire os filés e deixe apurando na geladeira, após o terceiro dia já pode ser consumida.
Recomendamos consumir com pão italiano, pão baguete de qualidade, pão de forma levemente tostado, ou ainda, com massa de macarrão miojo levemente cozida, fica uma delícia, ou do modo que preferir.
Dica para deixar a pimenta com melhor sabor tostar as bolinhas numa frigideira até que comecem a estourar, deixando esfriar um pouco comece a socar no pilão até que vire pó, o aroma fica intenso e sensacional.
Serve de guarnição para um almoço ou para aperitivos, até que não gosta de berinjela vai comer.






segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Cambuquira refogada

   


A Cambuquira nada mais é do que brotos, é muito usado o de Abóbora Moranga e Pescoço. E é uma ótima fonte de ferro.
 

Ingredientes: 

1 maço de cambuquiras (brotos de abobora)

1 colher ( sopa) de suco de limão

3 colheres ( sopa ) de azeite

3 dentes e alho ( socado )

Sal a gosto

Pimenta Síria (opcional)

Salsa e Cebolinha picadas a gosto                           

 

Modo de Preparo:  

Limpe bem os brotos de aboboreira (cambuquira), jogando fora os fios dos talos e as folhas maiores que estiverem duras.

Pique tudo bem miudinho e lave bem.

Deixe de molho por aproximadamente 5 minutos numa mistura de água com vinagre, para eliminar as impurezas.

Refogue no azeite, com alho espremido e cheiro - verde picado. Tempere com sal e pimenta.

Depois de tudo bem refogado, abaixe o fogo e tampe a panela.

Sirva com arroz e salada.

Dica:
Para limpar os talos retire a película que cobre o talo assim como fazemos para limpar os brócolis. Deixe os talos limpos sem a película fibrosa e sem folhas velhas, pois essas são muito rígidas.
 
Para dar um toque adocicado use cebolas cortadas em rodelas e picotadas para refogar com o alho.
 

Quibebe de abóbora

 


Ingredientes:

300 g de carne moída (pode ser a peça de patinho)

1 abóbora de pescoço madura

2 dentes de alho amassados

Óleo

Água

Sal a gosto

 

Modo de preparo:

Pique a abóbora, dispensando as sementes.

Numa vasilha coloque a carne crua, adicione o alho amassado e sal a gosto, misture bem e reserve.

Numa panela funda aqueça duas colheres (sopa) de óleo, adicione a abóbora picada, adicione sal a gosto e coloque água até cobrir os ingredientes na panela. Deixe cozer até amolecer bem.

Quando a abóbora estiver quase mole, aqueça duas colheres (sopa) de óleo numa outra panela e frite a carne mexendo várias vezes para ficar soltinha. Quando estiver mais seca, solta e cozida adicione a carne a abóbora que está cozendo, abaixe o fogo e deixe assim por uns 15 minutos, depois desligue o fogo e sirva quente.

 

Dica:

Acompanha bem um arroz branco.

domingo, 9 de outubro de 2016

Sopa de batata fria




Ingredientes:

1 talo de alho poro em rodelas
1 colher (sopa) de manteiga
2 xícaras (chá) de água quente
1 cubo de caldo de galinha
2 batatas picadas
Sal e pimenta do reino a gosto
1 pitada de noz moscada
1 xícara (chá) de creme de leite fresco
Cebolinha picada para polvilhar

Modo de preparo:
Em uma panela, em fogo baixo, refogue o alho poro na manteiga até amaciar.
Acrescente a água, o caldo de galinha, a batata e cozinhe em fogo médio por 20 minutos ou até a batata amaciar.
Retire do fogo, deixe amornar e bata no liquidificador até ficar cremoso.
Coloque em uma tigela e tempere com sal, pimenta e a noz moscada.
Acrescente metade do creme de leite, misture bem e leve à geladeira por 2 horas.
Retire da geladeira, junte o restante do creme de leite e misture.

Sirva fria polvilhada com cebolinha picada.

Vatapá de frango




Ingredientes:

Frango desfiado
Pão francês
Azeite de dendê
Leite de coco
Cebola
Alho picado
Pimenta de cheiro
Sal
Cheiro verde
Leite

Modo de Preparo: 
      
Ponha o leite em uma vasilha e deixe de molho o pão.
Em uma panela grande e funda, adicione cebola, pimenta de cheiro e alho e deixe fritar no azeite de dendê.
Quando o pão estiver mole, acrescente na panela e deixe ferver mexendo sempre.
Vá mexendo e vendo o ponto, acrescentando mais leite de coco ou azeite de dendê.
Quando estiver pronto ponha o cheiro verde e o frango desfiado.
 
 


sexta-feira, 7 de outubro de 2016

Couve a mineira com um toque português


 

Ingredientes: 

1 maço de couve
2 dentes de alho médios
2 colheres de sopa de óleo
Azeite
Sal a gosto. 

Modo de preparo: 

Picar a couve bem fininha: 

Lave as folhas de couve.
Usando uma tabua, retire o talo todo cortando a folha de fora a fora. Fazendo de uma folha duas partes.
Empilhe as partes de folhas, faça um rolinho bem apertado e vá passando a faca, cortando como se estivesse apontando um lápis com uma faca. Tome cuidado para não cortar a mão.
 

Numa vasilha com água vá colocando a couve picada, isso ajuda a diminuir a seiva dela.
Escorra a água da couve usando um escorredor qualquer.
Se a água estiver muito verde, escorra e encha a vasilha novamente com água e mergulhe a couve e escorra. E reserve. 

Numa tabua amasse os dentes de alho com o cabo da faca para retirar a casca facilmente.
Amasse os dentes de alho.
Adicione o sal na couve que está reservada, mexendo bem para misturar.
 

Numa panela aqueça o óleo e frite o alho. Quando estiver dourado acrescente a couve e mexa.
Não descuide da panela, mexa a couve várias vezes.
Vai verter um caldo e esse nós escorremos. Retire a panela do fogo por um momento e usando uma tampa como apoio e uma colher de pau escorra a couve.

Leve novamente a panela para o fogo e mexa a couve para secar um pouco mais o caldo. 

E para dar um toque português: 

Regue um azeite por cima da couve com a panela ainda no fogo, dê uma mexida na couve e desligue. 

Sirva em seguida. 

Dica:
- Acompanha bem feijão, arroz e bife acebolado.
- Se você for preparar mais alimentos, deixe a couve já lavada e picada e o alho amassado. Faça ela por ultimo.
Um maço de couve com 8 ou 10 folhas serve bem duas pessoas.
 

quarta-feira, 5 de outubro de 2016

Torta farofa de banana




Ingredientes:*       

Massa (farofa):

150 g de margarina

1 xícara de chá de açúcar

1 gema

2 xícaras de chá de farinha de trigo

1 colher de sobremesa de fermento em pó

1 colher de sopa de vinagre de limão (ou use suco de limão)
 

Recheio:

2 latas de leite condensado

12 colheres de vinagre de limão

4 gemas

6 bananas nanicas cortadas no sentido do comprimento

 

Modo de Preparo:

Misture bem todos os ingredientes da massa até formar uma farofa e com metade dela forre o fundo de uma forma untada e enfarinhada

Reserve

Misture todos os ingredientes do recheio (exceto as bananas)

Coloque as bananas na massa reservada e por cima o recheio

Cubra com o resto da farofa e leve para assar até dourar levemente

Sirva gelado, de preferência de um dia para o outro.

Polvilhe com canela e açúcar.


Tempo de preparo 50min

 Rendimento 12 porções

Quiche


 

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

1 ovo

1 1/4 xícara (chá) de manteiga

1/2 xícara (chá) de água

1 colher (sopa) de fermento em pó

Recheio:

4 colheres (sopa) de azeite

1 cebola picada

1 dente de alho picado

3 pimentas de cheiro picadas

3 tomates cortados em cubos

2 xícaras (chá) de palmito em rodelas ou picado

Sal a gosto

1 1/4 xícara (chá) de queijo fresco cortado em cubos

2 colheres (sopa) de cebolinha picada

Cobertura:

3 ovos

2 xícaras (chá) de creme de leite

1 colher (café) de pimenta do reino

3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
 
 
 
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes da massa até ficar homogêneo.
Deixe a massa descansar na geladeira por 30 minutos.
Forre o fundo de e as laterais de uma forma de 23cm de diâmetro de fundo removível com a massa.
Leve ao forno, preaquecido a 180C por 15 minutos, ou até que fique firme e reserve.
Recheio: Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebola, o alho e as pimentas de cheiro.
Acrescente os tomates, a guariroba e o sal.
Desligue o fogo e junte o queijo fresco e a cebolinha. Reserve.
Cobertura: Bata os ovos e junte o creme de leite e a pimenta do reino.
Coloque o recheio dentro da massa.
Despeje a cobertura de ovos batidos até cobrir o recheio.
Polvilhe com o parmesão ralado e leve ao forno preaquecido a 200C para assar e dourar.
Retire do forno e desenforme.
Sirva quente.





segunda-feira, 3 de outubro de 2016

Muffin de banana com chocolate





Ingredientes:
60ml de Leite (1/4 xícara de chá)
1 Ovo (temperatura ambiente)
7 Colheres (sopa) de Manteiga ou Margarina derretida sem sal (2/3 xícara de chá / 80g)
1 Colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
⅔ Xícara (chá) Açúcar (140g)
3 Bananas médias bem maduras (amassadas)
1½ Xícara (chá) Farinha de Trigo
½ Colher (chá) Bicarbonato de Sódio
1½ Colheres (chá) de Fermento em Pó
80g Chocolate (picado)
   Modo de preparo:
1 Em um recipiente adicione o leite, ovo, essência de baunilha, açúcar e manteiga derretida (fria) e misture.
2 Junte as bananas amassadas e misture bem.
3 Peneire a Farinha de Trigo, Bicarbonato, Fermento e misture com uma colher até incorporar tudo (mas não bata a massa).
4 Coloque o chocolate e misture mais um pouco, adicione nas forminhas individuais untadas e enfarinha ou forradas com forminhas de papel.
5 Leve para assar em forno pré-aquecido a 180º C por 30 minutos ou até fazer o teste do palito e ele sair limpo.

sábado, 1 de outubro de 2016

Amburguer de berinjela, super saudável.




Ingredientes:

1 berinjela média cortada em cubos pequenos 


3 colheres (sopa) de shoyu


1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva 


1/4 copo de água quente


2 colheres (sopa) de polvilho azedo


1 colher (sopa) de farinha da arroz


2 colheres (sopa) de gergelim torrado


1 colher (café) de pimenta-do-reino


Cebolinha e salsinha a gosto

Modo de Preparo:

Cozinhe a berinjela com água e duas colheres de shoyu por 10 minutos ou até ficar bem macia.


Transfira para um recipiente e coloque o polvilho.


Mexa bem.


Acrescente a farinha de arroz, a cebolinha, a salsinha, a pimenta e o gergelim.


A massa deve ficar bastante úmida,  porém se houver necessidade coloque um pouco mais de farinha de arroz para ajudar a moldar.


Modele e ponha para assar, em fôrma untada, por 15 minutos.


Retire do forno.


Misture uma colher de shoyu com uma de azeite de oliva e pincele os hambúrgeres.


Leve outra vez ao forno por mais 5 minutos.
 
É muito saudável!!

Esse hambúrguer é livre de glúten e contém pouca gordura.